Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal e descubra se está no peso ideal
Dados para Cálculo
Tabela de Classificação do IMC (OMS)
| IMC | Classificação | Risco de Doenças |
|---|---|---|
| Abaixo de 18.5 | Abaixo do Peso | Baixo (mas risco de outros problemas) |
| 18.5 - 24.9 | Peso Normal | Mínimo |
| 25.0 - 29.9 | Sobrepeso | Aumentado |
| 30.0 - 34.9 | Obesidade Grau I | Moderado |
| 35.0 - 39.9 | Obesidade Grau II | Grave |
| Acima de 40 | Obesidade Grau III | Muito Grave |
📚 Sobre Calculadora de IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional usada para avaliar se uma pessoa está no peso ideal. Embora não seja perfeito, o IMC é uma ferramenta útil para identificar possíveis riscos à saúde relacionados ao peso. Nossa calculadora não apenas calcula seu IMC, mas também fornece recomendações personalizadas e informações sobre sua faixa de peso ideal.
⚙️ Como Funciona
Digite seu peso atual em quilogramas (kg)
Digite sua altura em centímetros (cm)
Clique em 'Calcular IMC' para obter o resultado
O IMC é calculado dividindo o peso (kg) pela altura ao quadrado (m²)
Receba sua classificação baseada nos padrões da OMS
Veja recomendações personalizadas para sua situação
🎯 Quando Usar Esta Ferramenta
Monitoramento regular da saúde e peso corporal
Avaliação inicial em consultas médicas e nutricionais
Acompanhamento de programas de perda ou ganho de peso
Triagem para identificar riscos de saúde
Estabelecimento de metas de peso saudáveis
Avaliação para práticas esportivas
Check-ups de rotina e exames médicos
Planejamento de dietas e exercícios
📝 Exemplos Práticos
Pessoa com Peso Normal
Adulto de 1,70m pesando 65kg
Peso: 65 kg, Altura: 170 cm
IMC: 22.5 - Peso Normal
Pessoa com Sobrepeso
Adulto de 1,75m pesando 82kg
Peso: 82 kg, Altura: 175 cm
IMC: 26.8 - Sobrepeso
Atleta com Massa Muscular
Bodybuilder de 1,80m pesando 95kg
Peso: 95 kg, Altura: 180 cm
IMC: 29.3 - Sobrepeso (mas pode ser massa muscular)
Pessoa Abaixo do Peso
Adulto de 1,65m pesando 45kg
Peso: 45 kg, Altura: 165 cm
IMC: 16.5 - Abaixo do Peso
💡 Dicas e Melhores Práticas
O IMC é apenas um indicador inicial - consulte profissionais de saúde para avaliação completa
Atletas e pessoas muito musculosas podem ter IMC alto sem excesso de gordura
O IMC não diferencia entre massa muscular e gordura corporal
Para crianças e adolescentes, use tabelas de IMC específicas por idade
Considere também a circunferência abdominal como indicador de saúde
O IMC ideal pode variar conforme idade, sexo e composição corporal
Mudanças graduais de peso são mais saudáveis e sustentáveis
Combine o IMC com outros indicadores como percentual de gordura
A distribuição de gordura corporal é tão importante quanto o peso total
Foque em hábitos saudáveis, não apenas no número da balança